中考令孩子有重压，父母也倍感重压，他们使出浑身解数，挖空心思在饮食和学习上对孩子进行大补，可有时，父母的热心却事与愿违。父母可对照以下四种现象，假如你不幸被套中，那样，在下面，亡羊补牢，未为晚也。
考试前过分重营养
李女性近期买菜可头疼了，天天向朋友打听吃那些东西能让孩子既补充体力又补充脑力，她变着花样给孩子搭配营养菜谱，儿子向来不喜欢吃的菜近期也频频出目前餐桌上，为此儿子还跟李女性吵过几次。
专家点评：考试前父母不适合给孩子大补，应该根据平常的饮食习惯，顺其自然。但应该注意一点，早餐非常重要，不吃早餐和吃早餐相比，孩子考出的成绩会相差非常大。营养早餐有三高：高能量（譬如要有牛奶和鸡蛋）、高维生素（譬如要有蔬菜和水果）、高矿物质（偶尔可以吃一些杂粮和粗粮）。血液偏碱性能够帮助大脑的运作，而且考试是从早上开始的，所以务必保证早餐的营养。
父母也应该切记，这时不适合过分给孩子张罗，如此会给孩子导致非常大的重压，孩子会觉得父母这么辛苦地为我付出，万一我没考好如何解决？父母需要做的就是坦诚地与孩子交流，问孩子需要吃那些、父母需要如何做才能帮助他等等。
貌似安慰反添堵
女儿这次考差了，看到一脸沮丧的女儿，张先生不问缘由就说：下次努力了就必然会考得好。原本心情不好的女儿顿时心情更糟了。
专家点评：孩子其实已经非常努力了，但这一次还是没考好，假如父母如此安慰的话，孩子就会感觉天哪，我这次这么努力都考不好，下次再努力也是无济于事的。如此孩子会更沮丧，愈加没信心。父母在发现孩子有紧张或沮丧的情绪时应该说：孩子，只须你尽力了就能了，大家都了解你非常努力。假如考得最好，父母可以说：这次考得很好哦，我真为你开心。假如孩子近期睡眠不好，可以说：我感觉你近期比较晚睡，有哪些大家可以帮到你的？让孩子感觉到他是被关心的即可。
轱轳话说个没完
儿子每次外出去学校时，秦女性都不忘叮嘱：要认真学习，认真听讲啊！看看有没落下什么东西。每次听到母亲如此说，儿子都会感觉非常烦，跟母亲的交流也愈加少了。
专家点评：其实到了考试前冲刺时，不需要父母提醒，考生都会非常自觉地认真复习，父母能做的就是为孩子打造宽松的环境。爸爸主要以他理智、豁达、稳重的形象来影响孩子，可以帮助孩子剖析学业情况和考试成绩，这种剖析和归因孩子很容易同意；妈妈主如果一个亲切、细致的形象，在生活上给孩子以照顾，譬如早餐的筹备、对孩子情绪的关注等。在这个阶段，父母要关注孩子本身而非孩子的身外之物考试成绩，如此才不会引起孩子的反感。
孩子反常父母急
覃女性的儿子佳佳平常是个非常乖的孩子，可近期一段时间他突然变成了坏孩子，动辄就说自己生病了，甚至干脆无端旷课。更让覃女性头疼的是，儿子还跟班里一位女孩小孩子早恋，眼看着中考就要到了，覃女性在苦口婆心地劝导无果的状况下，生气地说：我对你算是没什么指望了。
专家点评：孩子的一些反常行为，事实上是他焦虑心理的一种具体表现，父母长期对孩子过高的需要和期望，致使孩子产生焦虑的情绪，这种焦虑的情绪又无从在家得到安慰和释放，因此孩子就可能把如此的焦虑转移到其他行为上发泄出来。其实要让孩子不焦虑，第一父母要做到不焦虑。父母对孩子过高的期望致使了一直把目光放在考试上，其实到了这个节骨眼上，中考差不多已成定局，父母的期望值应该有所减少，把注意力转移到孩子的生活起居上，而不是老盯着孩子的成绩不放。
假如发现孩子有小孩子早恋的苗头，此时也不适合棒打鸳鸯，以免引起孩子更大的情绪波动。父母可以淡化所谓小孩子早恋的定义，鼓励孩子相互学习他们优点，从而产生积极的正效应影响。