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专家指导:减轻重压、保证睡眠改变饮食

来源:www.jxylsh.com 2024-08-26

经验分享

在中考复习的最后阶段,作为父母应该尽可能减轻孩子重压、保证孩子睡眠和提升孩子营养摄入。
老师们觉得,历年来一些平常成绩非常不错,但考试发挥不好的学生,非常重要是什么原因重压过大导致。在最后的复习阶段,父母非必要再给孩子布置其他作业,应该给他们肯定的自主时间,进行各科目的查漏补缺和常识的消化吸收。对于重压过大的孩子,建议父母通过互联网收索各类怎么样给孩子进行心理辅导的文章,针对自己孩子的具体状况,探寻合适的办法。
第二,保证孩子的睡眠既能够降低孩子重压,更是确保孩子有好的复习、考试状况的首要条件。因此,在中考试前的这一阶段,爸爸妈妈们应该愈加关心孩子睡的怎么样,在必要时出面阻止孩子熬夜,帮孩子和学校老师进行适合交流。
最后,父母需要注意提升孩子的营养摄入。其实,中考让孩子面临着多门功课的成绩比拼,这在一定量上也是一种体力的比拼,保证孩子饮食健康和营养才能保证他有足够的体力应付这场挑战。

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