中考步步紧逼，眼看仅剩50余天，五一假期过后，4日北京宣武将第一拉开一模大战，继而是5日西城、12日海淀，北京十八个区县的一模考试会在5月的第二周全部结束。就是在这样紧张的时刻，不少学生都有考试前焦躁症先兆，其表现为：
*天天感觉困乏无力，上课提不起精神，晚上熬夜但效率可怜
*精力不集中，说着说着话就心神不定
*脾气大，一两句话就容易和爸爸妈妈嚷嚷
*无时无刻都在抱怨
*每周的测试看到分数不理想，心里慌张，但又提不起劲儿好好学
*原来感觉非常基础的东西，忽然之间都感觉仿佛什么都记不了解了
一模是个临界点
跑过800米的同学都了解，最辛苦的并非最后一圈，而是刚刚跑过第一圈400米之后。此时会感觉呼吸急促，腿发沉，达到身体承受的极点。但，只须在这个阶段坚持下去，下面无论是再跑400米还是800米，呼吸会变得日渐顺畅，步履也开始轻盈起来。
在备战中考过程中，一模就是800米中的临界点。在已经走过的这2个月的时间里，不少同学复习的非常苦，天天两点一线，白天上课，晚上挑灯夜读，天天睡不到7小时，周末还要上各种辅导班。有些学生戏说他们天天的生活是一天八节七节考，还有一节测长跑。在这个阶段，学生已经进入了倦怠期。
在下面的5月里，初中三年级学生将面临很冗杂的事情，譬如：5月第一周到第二周全市十八个区县一模；5月5日开始体育考试；一模成绩出来后全市千名出色学生将会提前签约；5月下旬开始填报志愿。
面对即将来临的最忙碌的5月份，初露考试前焦躁症的学生要特别注意，假如在进入一模前不可以准时调整状况，将会干扰后面整个备考的状况。
抓住五一，休息+复习
五一假期对于大多数学生来讲是一个很好的调整机会。
第一，必须要在五一三天假期合理安排好时间休息。但，注意不可以黑白颠倒，最好根据考试时间安排作息。早上8:30开始复习，每隔1小时稍作休息，晚上11点前睡觉。
第二，合理安排好复习计划。在五一假期开始前，应当列出五一三天的复习计划。其中，要特别看重往年的一模题回顾，可以试着总结出一模考试中各类专项的考查重点。另外，不要很多的做新题，要把以往月考、统测、听写的错题记录全部拿出来，看看自己到底还有什么地方没学会。
父母要多鼓励
这个阶段是学生外部表现最易激动，但内心最脆弱的时候，父母在这个阶段要主动帮助孩子减压，可以在适合的时间带孩子出去散散步，聊聊天；提醒孩子按时睡觉，培养正常的作息习惯；在孩子抱怨时，不要正面对峙，要多鼓励。
最后，同大伙推荐一句马云说过的话今天非常残酷，明天更残酷，但后天非常美好。可是，大多数人都死在了明天晚上。期望奋战在中考一线的父母和同学们都可以坚持下去，由于成功就是在坚持不下去的时候再坚持那样一下下！
