各地中考

按省/直辖市查询:北京 | 上海 | 天津 | 重庆 | 河北 | 山西 | 内蒙古 | 辽宁 | 吉林 | 黑龙江 | 江苏 | 浙江 | 安徽 | 福建 | 江西 | 山东 | 河南 | 湖北 | 湖南 | 广东 | 广西 | 海南 | 四川 | 贵州 | 云南 | 西藏 | 陕西 | 甘肃 | 青海 | 宁夏 | 新疆 | 台湾 | 香港 | 澳门

您现在的位置:阳光中招网 > 中考资讯 > 备考

2016年中考营养午餐建议:清蒸鲳鱼

来源:www.dfyate.com 2016-06-05

中考备考

用料
鲳鱼、姜、葱、蒸鱼豉油、花生油、盐
做法
1.鱼整理干净,两面均匀抹盐(一点点就能了,多了就咸了),有料酒的可以再抹点料酒
2.姜葱切丝,姜可以留两片不切丝
3.盘子放一层姜葱丝,鱼放上去,鱼上面再铺一层姜葱丝,刚刚没切丝的姜片塞进鱼肚子里。这一部完成之后应该还剩下一些姜葱丝,待会要用
4.锅里烧开水,水开了摆蒸架,鱼放上去蒸。我这条鱼才六两半,大概蒸七八分钟,久了就老了
5.看好时间,到了就熄火,不打开锅盖,让鱼在里面闷四到五分钟(这一部去腥哦)
6.在蒸鱼等待的过程中可以筹备调味汁啦。拿个小碗,倒上三分之一碗蒸鱼豉油(分量视乎鱼和碗的大小而定,总之要保证能淋遍整条鱼),加两勺水,三分 之一小勺的鸡粉(也可以不加),一点点糖(一点点就能了,用来吊出鱼的鲜味,也可以不加),一勺至一勺半花生油(或者其他油,这个看个人爱好),搅拌均 匀,放到微波炉里叮热(热了就好哦,大概半分钟就差不多了,不放心的可以烧开水把碗坐到水里加热)
7.鱼出锅,把原有些姜葱都扔掉,蒸出来的水倒掉(这一步必须要做),然后重新在鱼身上铺上刚刚剩余的姜葱丝,再均匀淋上热好的调味汁,拿筷子开吃
小知识
如何判断鱼熟了没呢?一个是看鱼眼,如果新鲜鱼一买回来就蒸的话鱼熟了的时候鱼眼珠会凸出来;再有就是拿筷子戳,在鱼背和鱼腹之间肉最厚的地方戳下去,如果能戳到骨头,鱼基本上就熟了~
没蒸鱼豉油的话用普通的生抽也可以哒~

热点专题

  • 2020年中考英语要点之过去以后时的使用方法
  • 2021年中考英语考试知识点:过去完成时的使用方法
  • 2022年中考英语要点:unless引导词使用方法

[中考备考]2013年中考物理考试真

[中考备考]2019中考作文怎么样归