| 摘要：锅里放炒好的牛腩、酱油、冰糖、盐、姜及香料包，加刚泡过牛腩的水。用小火炖煮约一个小时。用高压锅弄的，压了20分钟，这就完成了基本的牛腩，下面将分别用不一样的办法烹制。基本步骤完成。红 |
美味的牛腩也可以提振食欲，除去有益血强筋有哪些用途外，还可以改变血虚，筋酸乏力，疲劳，筋骨损伤等症状及调养。
近期买了一大块牛腩，炖好后吃了3餐，分别用了不一样的做法，今天终于吃完啦，发上来给大伙参考一下：)
先来看基本炖牛腩的做法，一次可以多煮一些，分好分量放到冰箱冷冻，吃的时候拿出一小包按自己喜欢的各种办法加工即可。
1、牛腩切小块，先用炒锅干炒，让血水渗出，然后把血水滤干。
2、将八角、桂皮、花椒、香叶、小茴香先用干锅炒一下，让香味跑出来后，用煲汤袋或者纱布束紧。看图，这是去除去血水的牛腩和料包。
3、锅里放炒好的牛腩、酱油、冰糖、盐、姜及香料包，加刚泡过牛腩的水。用小火炖煮约一个小时。用高压锅弄的，压了20分钟，这就完成了基本的牛腩，下面将分别用不一样的办法烹制。
基本步骤完成。
红烩牛腩：
材料：炖好的牛腩、洋葱1/4个、番茄1个、胡萝卜1个，切好。
做法：放油，洋葱先炒香，加入牛腩、少许牛腩汤、番茄、胡萝卜、番茄酱及糖、白胡椒粉、盐一块烩煮至入味。一碟开胃的红烩牛腩诞生啦!
山药牛腩
山药，大家这里也叫淮山。有滋养脾胃，补气养血，补虚抗衰，扶正祛邪等用途，是中医温补、平补的中药药材。
做法：山药切块，和牛腩、牛腩汤一块放到砂锅里，加少许盐炖，炖至山药熟透即可。可以用微波炉做，先高火5分钟，然后中火15分钟。
沙爹牛腩
特地去把沙爹酱给买回来了，没买牛肉，先用牛腩练一下，家翻不出什么配菜了，就把大葱用上。先用油爆炒一下切好的大葱，然后下牛腩，放两勺沙爹酱，牛腩汁、少许盐一块焖。焖到汁收干即可。
