所有物质的分子都在不停地做无规则的运动。分子做无规则运动的快慢与温度有关，温度越高，热运动越剧烈。不管温度高低，分子都在无规则运动，只不过运动的快慢不同。扩散运动是分子热运动的宏观体现。对比法判断分子热运动和物体的机械运动：（1）从定义上判断，分子热运动是物体内部很多分子的无规则运动，而机械运动则是一个物体相对于另一个物体地方的改变；（2）从微观与宏观上判断，微观世界中分子的无规则运动是肉眼看不到的，而宏观世界中的物体的机械运动则是用肉眼能看到的；（3）从引起运动原因上判断，分子热运动是自发的，水不停息的，不受外面影响的，而物体的机械运动则要遭到外力的影响。注意：1，分子的热运动与温度有关系，温度越高越热运动越剧烈。2，分子在永不停息地做无规则运动，不可以觉得0℃时就没了分子运动。3，布朗运动只是了反映分子的运动，但布朗运动不是分子的运动。分子的运动是中考中一个常常考的要点，是简单题，要熟练学会分子运动的定义，在中考中多以选择、填空的形式存在。
