西安中考网十月22日 初中三年级上学期已经快过去一半了，伴随2013年中考的临近，好多初中三年级学生也都愈加努力，但总是这时有的同学不了解自己在什么地方使劲，如何使劲，一时间还真摸不着门。更紧急的是还要面临能否考上理想中学的挑战，因为担忧目的不可以达成，加之爸爸妈妈、老师等多方面的外在重压，一些同学不可以以正常的心态迎接考试，患上压迫症，即考试前成绩不理想，时间愈加紧，总感觉好多要点未学会，越想越急，背上沉重的包袱，压抑、烦躁，吃不好、休息不好。畏言症，即害怕考不出好成绩让其他人笑话。譬如，一直以来我的学习成绩都非常不错，在同学、老师眼里都是好孩子，假如我这次如果没考上重点高中他们是否会嘲笑我等等这种心理上的失衡，使得学生异常郁闷焦躁，甚至产生逃避的念头。对于以上这类问题，本篇从学生、父母、教师三方面议谈怎么样在初中三年级阶段做到事半功倍，摆脱中考综合症。学生：掌握耐压抗挫，鼓足信心在初中三年级阶段，一个显著的变化就是三多一少，即课程多，作业多，考试多，休息时间少。除去质检考、模拟考、毕业考和升学考外，小考小测月月有，甚至周周有，每天有，这个时候同学们难免会有成绩不理想的状况出现，比较容易情绪波动，对自己产生怀疑，而且在临近中考试前，压迫感更显著，这个时候应该放手这类包袱、重压，考试前有这类原因是非常正常的，但大家不可以被他压的盲然不知所测，失去科学的复习方案。大家应该时刻提醒自己：没事的，我能行！不就是中考么，怕什么！父母：心态放平，掌握和孩子交流目前，毕业考试恐惧症已经传染给了父母，孩子临近中考，好多父母比孩子还着急，甚至一些父母开始失眠、焦虑，父母的这种表现主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习成绩好坏的过分紧张。父母的这种表现其实对孩子的学习生活非常不利，甚至会给孩子导致一些非必须的重压。其实父母越是这时越要冷静，要掌握和孩子交流，给孩子更多的鼓励、安慰，要让孩子了解：你努力了，大家就非常认可！教师：要以人为本，擅长革新教师要擅长改革陈旧、呆板、单调的课堂教学模式，研究和设计科学、活泼、开发型的课堂教学模式，改革教法，多讨论少讲授，多对话少问答，重过程重积累，努力激起学生的学习兴趣和问题意识。常常深思：哪种教学办法才是有效的？我的这个教学办法合适学生吗等如此一种深思意识，时刻以学生为本。无论是什么考试，只须大家同意失败，拥有包容失败的心态，才更易于成功。你应该如此想，我走的是我们的路，这跟其他人有哪些相干呢?况且成功的道路千万条，我还有好多方面可以比其他人做得更好呢!只须大家能调节好状况，科学地安排好学习、休息，以充沛的精力，提升学习效率，备战中考，冲刺2013！
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